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保健常識

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家中常見的過敏源有哪些？

發表時間：〖2017/8/16〗瀏覽次數：〖1709〗

　　家中有很多健康死角易致過敏，易引發過敏的三大類物質
　　光是對美國地區而言，就有3500萬人飽受過敏癥所苦。常見的過敏源包括動物毛發皮屑、霉菌、灰塵、塵螨及花粉等；其中最為常見的便是霉菌、塵螨和花粉。
　　霉菌：霉菌會造成過敏、刺激，甚至含有一些有毒物質。霉菌可分成很多種類，但所有的種類都需濕度才能生長。因此，霉菌可能出現在我們生活周遭任何潮濕的環境中，如：地下室、浴室或廚房等。
　　塵螨：塵螨是一種在家中生長的微小生物。主要以人類或寵物的死皮、花粉、細菌或霉菌為食。塵螨有八只帶爪的腳，能牢牢的附著在床單或衣物之上。研究指出：單單一張床單便可能含有數以千計，甚至萬計的塵螨。
　　花粉：樹木及花草所傳播的花粉，可能會引起花粉癥及季節性過敏。每年的花粉癥多發在春、夏二季。春季花粉主要以樹木類為主，致敏性較弱；而夏秋季的花粉主要是以草木類為主，過敏性較強。花粉癥的主要癥狀包括打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，嚴重者會有蕁麻疹、頭痛，甚至引發支氣管哮喘等癥狀。
　　家中常忽略的過敏源
　　對于抗過敏，許多人會認為過敏源都來自戶外或公共場所。事實上，我們居家生活中常接觸的許多東西，都可能成為過敏的源頭，應更謹慎的處理，才能真正的降低過敏癥的機率并維護身體的健康。
　　以下是居家可能的過敏來源及應對之道：
　　1. 坐墊、沙發與填充玩具：椅子坐墊、沙發椅套、填充娃娃或玩具的表面，都有可能積累塵螨。
　　解決辦法︰每星期應將其烘干10至15分鐘。
　　2. 架子與架上物品：如書、相框與紀念品，尤其潮濕的時候，最容易引起書本滋生霉菌。
　　解決辦法︰臥床周圍盡量不要擺放書架或其它架子類的物品，亦可在架子上加裝玻璃門，不僅防塵，還具有裝飾作用。另外也應至少一星期清潔一次臥室地板。
　　3. 睡枕︰無論是哪種材質的枕頭，人體的溫度和濕度，都會誘發塵螨的滋生。
　　解決辦法︰每年換一次新的枕頭，或定期更換防過敏的枕頭套；每月以熱水清洗1至2次(但需注意枕套的質材)。材質為高密度緊密編織的纖維布料，最能防止塵螨滋生。
　　4. 浴室踏墊︰浴室中的潮濕易使浴室踏墊成為塵螨與霉菌的溫床。
　　解決辦法︰選用可洗材質的踏墊并每周清洗一次。每次洗完澡后，將窗戶打開或打開風扇，將其晾干。

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