人們常說人容易發脾氣是肝火旺。不過，事實可能并非如此。廣州市第一人民醫院南沙醫院中醫科唐梁醫生介紹，很多脾氣不好的病人的脈象都很弱，而并非肝陽上亢的弦脈或滑數脈，也無口苦脅脹脅痛的表現。這類病人常有頭暈、氣短、注意力不易集中，不喜嘈雜等表現，辨證來看是氣血不足之象。這種脾氣不好，單憑疏肝理氣并不能解決。
正如《黃帝內經》所言：陽氣者煩勞則張。無論是體力勞動，還是腦力勞動，陽氣它也得旺盛。不然的話，勞動就沒法進行。但是如果過于煩勞，陽氣就會出現“張”的情況，即陽氣亢盛，這叫煩勞則張。煩勞就是超過限度的勞了，勞則耗氣傷血，不管是精神還是體力的過度勞累都會導致這種狀態。這里的陽氣亢盛其實是虛性亢奮，這種情況下就不是好事了，此時再被外界事物干擾就會出現脾氣不好了。對于原本氣血不足的人來說，煩勞更易導致這種狀況，所以氣血不足的人會出現陽氣虛性亢奮的脾氣不好，會無緣無故的發脾氣。這種人不是個性不好，也不是心情不好，而是身體氣血不足。心藏神，血養神。氣血不足，神失所養而出現心煩無耐性，表現為脾氣不好。所以調養氣血是治療這類脾氣不好的關鍵。
唐梁醫生介紹，內經云：“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來”。這句話道理很簡單，就是無欲無求則正氣能存，邪不可干。生活在現代的人們很難擺脫各方面的壓力，平時要盡量做到勞逸適度，避免煩勞過度。
對于這類病人，我們不能清熱瀉火，而要補氣養血，略加安神定志之品。平時可用黨參、黃芪、五爪龍、太子參、當歸、大棗等甘溫補養氣血之品煲湯水。氣血充足則心定神安，而脾氣自然緩和。古方甘麥大棗湯治療臟躁一證，即同此理。此外，還可按摩、針刺足三里、百會、四神聰、氣海、關元等調補穴位。
■推薦食療方
甘麥大棗粥
成分及做法：粳米50g，小米50g，小麥50g，大棗5枚，甘草6g，加水煮粥食用。
功效：小米即粟米，味甘、咸，性涼。能益脾胃，養腎氣，除煩熱，利小便。可用于氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補。小麥：味甘，性涼；養心安神，除煩。治心神不寧，失眠，婦女臟躁，煩躁不安，精神抑郁，悲傷欲哭。紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。甘草，甘緩，益氣和中。該粥可調補氣血，緩和情志。還氣血虛的病人一個好脾氣，一個好心情。
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