隨著科技的不斷發展，移動支付、溝通交流、休閑娛樂等等都離不開手機。便捷的手機功能實在是讓人愛不釋手，就連充電數小時也不能忍受。所以很多人就選擇在睡覺時，把手機放在床邊充電，一來是方便隨手拿起，二來也似乎只有在睡覺的時候才舍得把手機放下。但其實，在這背后，會暗含著什么危害呢？
一、影響免疫功能細胞
據國外研究表示，手機擺放在距離人體30公分內充電，會影響體內免疫功能細胞，使之數量減少。而擺放在人體30公分的距離外充電，能明顯減少其影響。所以在睡覺休息時，應盡量把手機放在距離較遠的地方充電。
二、影響睡眠質量
在睡眠中，人的各項機能都在進行著有秩序的自我修復。需要盡量的提供一個安靜舒適的環境讓身體和大腦都得到充分的休息。手機與人體的距離越近，輻射則越大；而充電時所產生的輻射更是比平時待機時所產生的輻射要大。所以在睡眠時放在較近的距離充電，會對人的中樞神經系統造成影響，從而導致頭痛、頭昏、失眠脫發等等癥狀。
三、易燃易爆
在手機高度使用下，手機充電線和吃充電器的損耗更加快，稍有不留意，就會買到不正規的電池充電器，直接增加手機爆炸的幾率。睡眠時對手機的狀況也不能時刻留意，床上用品等亦是易燃易爆物品。所以在睡眠時把手機放置在床頭充電，從而引起的爆炸事件更是不容忽視。
四、傷害眼睛
在夜間長時間的看手機，會使眼睛長期處于緊張的狀態，更甚者會誘發青光眼的急性發作。眼睛長期注意同一個地方，減少眨眼次數，會使眼球缺乏滋潤，導致干眼癥。
側臥看手機是相對而言較為輕松的姿勢，可是長此以往，會導致左右眼所承受的壓力不一，導致一邊眼睛使用過度，出現視覺疲勞等癥狀。不僅對眼睛，臥床玩手機對頸椎、腰椎等都有一定的危害。
實際上，手機在一般情況下產生的輻射都是相對而言比較安全的，只有在撥打電話和接聽電話前的那段時間，輻射會突然飆升，但依然在較為安全的輻射范圍內。雖說輻射的強度在一定的范圍內，對人體產生的損傷都是極小的，人在精神上對手機的依賴才是對人產生危害的重要原因，把手機放在觸手可及的地方，會時不時受到來自手機的影響，本應休息的睡眠時間，就在玩手機的過程中流逝。
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